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Callanetics

Das Training findet jeden

     Mittwoch von 19:00 - 20:00 Uhr

im Kindergarten "Hessenring" statt. Hier wird mit einer Portion gesunden Ehrgeiz den "Problemzonen" (Po-Beine-Bauch) zu Leibe gerückt.

Das besondere an Callanetics ist, dass durch konzentrierte und langsam durchgeführte Bewegungen die Tiefenmuskulatur trainiert wird. Eine Steigerung erfolgt durch mehrfache Wiederholungen oder minimale Veränderungen der Körperhaltung.

Da diese Kräftigungsübungen in besonders ruhiger Form stattfinden, wird gleichzeitig die Beobachtung des Körpers geschult. Beim Training werden auch Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur integriert.

Jeder, der regelmäßig an den Übungsstunden teilnimmt, ist nach einer gewissen Zeit in der Lage, seine eigenen Problemzonen individuell zu trainieren. Auch hier heißt es: "Ohne Fleiß, kein Preis". Um einen sichtbaren Erfolg zu erzielen, sollten die Übungen auch zu Hause wiederholt werden.

Natürlich sind uns neue Teilnehmerinnnen jederzeit herzlich willkommen, eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig.

 

Bitte bringt eine Gymnastikmatte oder ähnliches mit.

25 Jahre Callanetics

Bereits seit 25 Jahren gibt es diese Gruppe im TSV. Dieses Jubiläum musste natürlich gefeiert werden. Wie immer, wenn die Gruppe zusammen was feiert, gibt es ein reichhaltiges Buffet, was von den Teilnehmerinnen liebevoll zubereitet wird. Besonders schön ist, dass auch die Übungsleiterin Angelika von Anfang an dabei ist. Waltraud Müller ist Teilnehmerin seit der ersten Stunde und inzwischen auch die Vertretung von Angelika. Wir freuen uns auf viele weitere Stunden Callanetics.

 

Aus Amerika kam dieser Sport

 

Den hat Angelika hier eingeführt,

da wird die Tiefenmuskulatur trainiert

und es geht der darüber liegende Speck

wenn man fleißig trainiert - fast weg!

 

 

Ein paar Impressionen

#BeActive 27.09.2017

#BeActive 14.09.2016

Übungsleiterin

Angelika Jokisch-Gallian

Telefon:
06258/2875

Mail

Letzte Aktualisierung: 10.04.2019