SitzgymnastikFitness und Gesundheit

Übungsleiterin

Beate Beyer

01520/6270755

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Sitzgymnastik

Im fortgeschrittenen Alter noch fit, vital und mobil zu sein muss nicht nur ein Wunsch sein.

Das Sportangebot richtet sich an geübte aber auch an ungeübte Seniorinnen und Senioren, die in ihren Bewegungen eingeschränkt sind und trotzdem nicht auf regelmäßigen Sport verzichten möchten. Die regelmäßige Gymnastik unterstützt u.a. den Erhalt der Beweglichkeit und der Koordination außerdem wird das Herzkreislaufsystem angeregt . Die Übungen werden sitzend auf einem Stuhl oder auch stehend ausgeführt.

Die Gruppe trifft sich jeden Mittwoch von 18:00 - 19:00 Uhr in der Christoph-Bär-Halle.

#BeActive 2017

#BeActive 14.09.2016