Im fortgeschrittenen Alter noch fit, vital und mobil zu sein muss nicht nur ein Wunsch sein.

Gern kommen nun schon seit vielen Jahren besonders ältere Frauen in die Übungsstunde, um sich lange durch angepasste Bewegung fit zu halten. Die regelmäßige Gymnastik unterstützt u.a. den Erhalt der Beweglichkeit und der Koordination außerdem wird das Herzkreislaufsystem angeregt. Die Übungen werden im Stehen oder sitzend auf einem Hocker oder Stuhl ausgeführt. 

Auch gesellschaftliche Ereignisse wie Weihnachtsfeiern, Fastnachtstreiben und Ausflüge kommen nicht zu kurz.