TrainingTaekwondo

Trainingszeiten & -ort

Wochentag

Uhrzeit

Trainingsort

Trainingsgruppe

Montag

16:30 - 17:15

Kleine Halle der MNS

Kinder (6-10 Jahre), Anfänger Gruppe 1

Montag

17:15 - 18:00

Kleine Halle der MNS

Kinder (6-10 Jahre), Anfänger Gruppe 2

Montag

18:00 - 18:45

Kleine Halle der MNS

Kinder (6-10 Jahre), ab 8. Kup (gelber Gürtel)

Montag

18:45 - 20:00

Kleine Halle der MNS

Kinder ab 11 Jahre, Jugend u. Erwachsene

Mittwoch

16:30 - 17:00

Kleine Halle der MNS

Kinder (6-10 Jahre), Anfänger Gruppe 1 und 2

Mittwoch

17:15 - 18:00

Kleine Halle der MNS

Kinder (6-10 Jahre), ab 8. Kup (gelber Gürtel)

Mittwoch

18:00 - 19:15

Kleine Halle der MNS

Kinder ab 11 Jahre, Jugend u. Erwachsene

1. Samstag im Monat

oder nach Absprache

09:00 - 11:00

Kleine Halle der MNS

Erwachsene und Fortgeschrittene

Wir bitten um Beachtung eventueller außerordentlicher Änderungen, die auf unserer Neuigkeitenseite veröffentlicht werden!

Für die langfristige Teilnahme am Training ist es sinnvoll, den Signal-Gruppen der jeweiligen Taekwondo-Trainingsgruppen beizutreten. In den Signal-Gruppen gibt es unter anderem Neuigkeiten zum Training, falls bspw. das Training kurzfristig ausfällt oder sich die Trainingszeiten ändern. Wer zu einer Gruppe hinzugefügt werden möchte, meldet sich bitte bei Trainer Assad Mohebbi (Kontaktdaten siehe Hauptseite).

Zum Training mitzubringen sind lediglich gute Laune, Motivation sowie der Dobok (Kampfanzug) mit Gürtel und etwas zu trinken. Interessierte oder neue Mitglieder können zunächst auch in lockerer Sportkleidung anstatt im Dobok mitmachen. Das Training in der Halle findet barfuß statt.

Das Training

Das praktische Training besteht aus mehreren Einheiten. Die Hauptbestandteile dieses Trainings können unterteilt werden in:

  1. Aufwärmen und Lockern
  2. Stretching und Fitness
  3. Techniktraining
  4. Kampftraining

Die festgelegten Techniken und Bewegungsabläufe werden auf mehrfache Weise trainiert, so z.B. durch:

  • das Üben einzelner Bewegungen in mehrfacher Wiederholung, ohne Gegner
  • Formenläufe ("Poomsae"), in denen festgelegte Abfolgen von Techniken durchgeführt werden
  • Kämpfe mit und ohne Kontakt, dabei findet Erlerntes freie praktische Anwendung
  • Pratzentraining (Pratze = Übungsziel)
  • Gymnastik

Unter Videos und Links finden Sie Videoaufnahmen, die insbesondere einen Einblick in den Bereich der Formenläufe geben. Die Videos können und sollen auch zum Training und zur Selbstkorrektur genutzt werden! Auch in unserem Theoriekatalog unter Prüfungen finden sich Beschreibungen von Techniken!