BodyformingFitness und Gesundheit

Übergangsregeln für den Wiedereinstieg in den Fitness- und Gesundheitssport

Teilnehmer müssen sich spätestens einen Tag vorher bei der Übungsleiterin anmelden. Es muß eine eigene Gymnastikmatte mitgebracht werden. Die jeweils gültigen Hygiene- und Abstandsregeln müssen eingehalten werden.

Bodyforming

Das Bodyforming ist hauptsächlich für den Muskelaufbau am ganzen Körper. Es wird am Erhalt bzw. Ausbau der Beweglichkeit durch spezielle Stretching-Übungen gearbeitet.

Training

Wochentag

Uhrzeit

Ort

Donnerstag

18:15-19:15

kl. Turnhalle der Martin-Niemöller-Schule