Hartha-Yoga für BeginnerFitness und Gesundheit

Hatha-Yoga für Beginner

Hatha Yoga beinhaltet das Üben von Körperhaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Bewusstsein des Atmens (Pranayama), um mentale Konzentration zu entwickeln und Geist, Körper und Seele zu verbinden.

In diesem Kurs werden Grundlagen und Wirksamkeit des Hatha-Yoga in Verbindung mit Atemübungen und kleinen Meditationen vermittelt.

Der Kurs wird sich im Laufe der Zeit mit seinen Teilnehmern entwickeln und seine eigene Richtung finden.

Bitte Yogamatte, Decke und warme Socken mitbringen.

Anmeldung und Info zum Kursstart 02.02.2024

Der Kurs umfasst 10 Trainingseinheiten zu je 75 Minuten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher wird um vorherige Anmeldung gebeten.

Die Anmeldung und alle weiteren Informationen erhalten Sie bei Katja Herrmann per E-Mail:

katja.herrmann@tsv-goddelau.de

 

Kurszeiten

Wochentag

Uhrzeit

Ort

Freitag

18:30-19:45

kl. Turnhalle der Martin-Niemöller-Schule

Kursgebühren

10 x 75 Minuten

   

TSV-Mitglieder

35,00 EUR

 

Nicht TSV-Mitglieder

70,00 EUR